愛烹飪~~橄欖燉雞湯

2015-10-31 12:35

 

【橄欖燉雞湯】

 

食材：

3~4人份的水、薑片、枸杞、15~20顆橄欖、川燙過的雞腿肉數塊
調味：

鹽巴、糖（替代味精）、少許白胡椒粉


作法：
＠ 於水中加入薑片、切剖開的橄欖煮滾。
＠ 水滾後轉小火繼續10分鐘。
＠ 加入雞腿肉及調味料，再煮約20分鐘後關火。

 

充滿鈣質，蛋白質等健康滿分，很適合全家一起享用！
尤其在這早晚天涼時節～提早保健才是上策！

 

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